Karolina Chlebosz

Karolina Chlebosz, psycholog sportowy, doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Absolwentka Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza oraz Wychowania Fizycznego Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu.

Szkolenia/kursy:

stypendystka Gerlev Idrætshøjskole w Danii oraz Universidade Técnica de Lisboa – Faculdade de Motricidade Humana;
uczestniczka projektu Health as a Lifelong Learning Process w Berlinie, Madrycie oraz Wiedniu;
członek Koła Naukowego Psychologii Sportu, Podstaw Wychowania Zdrowotnego;
członek Akademickiego Związku Sportowego;
swój warsztat doskonali poprzez uczestnictwo w szkoleniach, konferencjach oraz poprzez praktykę zawodową;
instruktor sportu o specjalności pływanie.

W swojej pracy zajmuje się kompleksowym treningiem mentalnym, czyli poprawą umiejętności koncentracji uwagi, wzrostu poczucia pewności siebie, rozwojem strategii radzenia sobie ze stresem, wyznaczaniem realnych celów, pomocą w odnalezieniu i utrzymaniu motywacji oraz kształtowaniem prawidłowej postawy życiowej. Poza tym pracuje nad zwiększaniem wydajności sportowców, wsparciem w radzeniu sobie z presją, pomocą w powrocie do sportu po kontuzjach oraz w sytuacjach kryzysowych, a także promocją aktywności fizycznej i prowadzeniem warsztatów z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej. Ponadto współpracuje z osobami, które chcą zwiększyć poziom aktywności fizycznej w celach zdrowotnych.

Osiągnięcia sportowe:

medalistka Mistrzostw Polski i Pucharu Polski w Karate Tradycyjnym Shotokan (kata, kumite);
ukończenie licznych biegów długodystansowych (maratony, półmaratony, 10 km) w Polsce i na Świecie;
udział w rajdach przygodowych.

Kontakt: